Bye Bye Rugpijn Yoga

bye bye rugpijn
In deze eenmalige workshop leer je hoe je met zachte yogabewegingen jouw rug enerzijds versterkt en anderzijds mooi stretcht zonder overbelasting. In 2 uur ontdek je welke houdingen rugpijn sterk kunnen verminderen of zelf doen verdwijnen. We werken van de nek tot aan ons staartbeen.

Dit staat op het programma:

  • Asana’s (= yoga houdingen) bij verschillende vormen van rugpijn
  • Zelfacupressuur en Reflexologie bij rugpijn

 

Extra: De acupressuurmat (beter bekend als het Indische spijkerbed) ligt er gedurende de hele workshop zodat je dit kunt testen. Het wordt al duizenden jaren in het Oosten gebruikt bij rugklachten… Het proberen waard 😊

 

Yoga ervaring is absoluut niet vereist.

Alle oefeningen krijg je dan na de workshop doorgemaild.

Prijs: €20 (inclusief gezonde drankjes en versnaperingen)
Docent: Massagetherapeut en Yogadocent Florence Demarey
Locatie: Shamballa Deinze, Ten Bosse 78 9800 Deinze
Datum: Vrijdag 20 april van 19u00 tot 21u00
Mee te brengen: gemakkelijke kledij en jouw yogamat (mocht je geen yogamat hebben, is dit geen probleem. Er zijn ook enkele yogamatten aanwezig in de ruimte)

Inschrijven op voorhand is nodig:

Advertenties