NIEUW – Mindfulness Yoga (10 weken)

Deze vorm is een combinatie van ontspannende yogahoudingen en relaxatietechnieken voornamelijk uit de Mindfulness. De vele wetenschappelijke onderzoeken die de laatste jaren zijn uitgevoerd hebben aangetoond dat Mindfulness een zeer goede invloed heeft op zowel lichaam als geest én werkt zowel preventief als genezend bij onze maatschappelijke ziekten (burn-out, depressie, spanningspijnen…) . In deze lessen leer ik jullie de basisprincipes van mindfulness en meditatie aangevuld met bewegingen die het lichaam aanzetten tot ontspanning. Een uniek programma met tips en oefeningen die je de rest van jouw leven kunt verder gebruiken om jezelf te wapenen tegen stress en spanningen.

mindfulness_poster_UK

Waar? De Tuinkamer (Zaaltje achter buurtwinkel De Dorpstuin), Dorpsstraat 67 9870 Machelen aan de Leie (Zulte)

Wanneer? 10 lessen op donderdagen 14, 21, 27 september + 5, 12, 19, 26 oktober + 9, 16, 23 november (Let op: 27 september is een woensdag, op donderdag 28 september is er geen les) van 10u30 tot 11u30 OF van 19u15 tot 20u15 (volzet) 

Max. aantal deelnemers? 12 personen

Prijs? €80 voor 10 lessen, €10 voor een losse les (diegene die ingeschreven zijn voor een reeks krijgen voorrang)

Mee te brengen? Een yogamat, handdoek of dekentje, flesje water

Inschrijven of meer info? info@relaxatietherapieflorence.be

IMG_7119

Advertenties