Mindfulness Yoga (10 weken)

— HELEMAAL VOLZET —

Deze vorm is een combinatie van ontspannende yogahoudingen en relaxatietechnieken voornamelijk uit de Mindfulness. De vele wetenschappelijke onderzoeken die de laatste jaren zijn uitgevoerd hebben aangetoond dat Mindfulness een zeer goede invloed heeft op zowel lichaam als geest én werkt zowel preventief als genezend bij onze maatschappelijke ziekten (burn-out, depressie, spanningspijnen…) . In deze lessen leer ik jullie de basisprincipes van mindfulness en meditatie aangevuld met bewegingen die het lichaam aanzetten tot ontspanning. Een uniek programma met tips en oefeningen die je de rest van jouw leven kunt verder gebruiken om jezelf te wapenen tegen stress en spanningen.

mindfulness_poster_UK

Waar? Shamballa Deinze, Ten Bosse 78 9800 Deinze

Wanneer? Eerste Les op: 16 januari 2018 van 18u45 tot 19u45 (VOLZET) en van 20u00 tot 21u00 (VOLZET)

10 lessen na elkaar met uitzondering van de krokusvakantie (13 februari 2018)

Max. aantal deelnemers? 12 personen

Prijs? €85 voor 10 lessen, €10 voor een losse les (diegene die ingeschreven zijn voor een reeks krijgen voorrang)

Mee te brengen? Een yogamat, handdoek of dekentje, flesje water

Inschrijven of meer info? info@relaxatietherapieflorence.be

IMG_7119

Advertenties