Yin Yoga

Yin Yoga Relaxatietherapie Florence Deinze

GEANNULEERD !!!

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een eeuwenoude meditatieve vorm van yoga en biedt een tegenhang aan de talloze prikkels die we dagelijks tot ons (moeten) nemen. Tijdens het beoefenen van de Yin Yoga wordt het bindweefsel op een ontspannen manier maximaal belast, door 2 tot 5 minuten in een houding te blijven. De Yin Yoga houdingen zijn vooral bedoeld om het bindweefsel rond de heupen, de knieën, de enkels, het bekken en de wervelkolom te beïnvloeden. Door de Yin Yoga houdingen worden ook de betreffende gewrichten beweeglijker en actiever.

Voordelen:

  • Stressreductie
  • Het verminderen van spanning en verlichten van klachten in je (onder)rug, benen en heupen
  • Soepel worden van het hele lichaam
  • Mobilisatie van gewrichten en spieren
  • Verbetering van het functioneren van de organen
  • Stimuleert het bindweefsel, pezen, banden en kraakbeen, waardoor het zich kan ontspannen en eventueel herstellen
  • Herstel van blessures
  • Stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van “chi” (levensenergie) wordt bevorderd en eventuele energetische blokkades worden opgeheven
  • Zorgt voor mentale rust
  • De meditatieve staat waarin je verkeert, leidt naar meer bewustzijn van gedachten, gevoelens, sensaties en uiteindelijk ook acceptatie.

Data: donderdagen 19, 26 maart en 2 april 2020 om 10u30, 18u45 of 20u00

Locaties:

  • 10u30 – 11u30 : Shamballa Deinze, Ten Bosse 78 9800 Deinze
  • 18u45 – 19u45 & 20u00 – 21u00 : Leiepoort Sint-Vincentius (ingang RODE poort nr. 3 ), Peter Benoitlaan 40 9800 Deinze

Prijs: €27,00- voor de 3 lessen (losse les mogelijk aan €10,00- per les)

Mee te brengen: yogamat (maar er zijn ook matjes aanwezig), dekentje met eventueel een kussen voor de eindmeditatie, flesje water

Inschrijven: